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一、定義

無償獻血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領(lǐng)取任何報酬的行為。無償獻血是終身的榮譽，無償獻血者會得到社會的尊重和愛戴。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向。獻血是愛心奉獻的體現(xiàn)，使病員解除病痛甚至搶救他們的生命，其價值是無法用金錢來衡量的。近半世紀以來，世界衛(wèi)生組織和國際紅十字會一直向世界各國呼吁“醫(yī)療用血采用無償獻血”的原則。我國鼓勵無償獻血的年齡是18-55周歲，為保證獻血的充足，有專家呼吁放寬至17-60周歲。 

二、意義

    （一）對于病人

外傷性出血、產(chǎn)后大出血、嚴重燒傷、各種血液病以及實行外科手術(shù)的傷員，需要靠輸血來補充和救治。由于血液還不能用人工制造或是其它的物質(zhì)所代替，只有靠廣大健康的、適齡的公民獻血來獲取。所以，無償獻血就意味著幫助了需要血液的病人。

     （二）、對于獻血者：科學(xué)研究表明獻血有益身體健康。 

　　1、可預(yù)防、緩解高粘血癥 

　　科學(xué)家們運用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血液與獻血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。 

　　2、可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生 

　　青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明，獻血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調(diào)查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86%；另一組研究，對獻血l－2次的1532人進行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 0.043%，同期未獻血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻血組；美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。 

　　3、男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率 。體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。 

　　4、可促進、改善心理健康 

　　大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。 

　　5、可延年益壽 

　　國外也曾有學(xué)者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示： 

　　獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲； 

　　獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%； 

　　獻血組的死亡率為33%，低于未獻血組的60%。 

　　6、獻血能凈化人的心靈 

　　無償獻血者用自己的獻血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實。 

三、獻血者可獲得一定獎勵 

　　中國政府對無償獻血者給予以下三種獎勵 

　　（一）、無償獻血奉獻獎：分為金、銀、銅獎，分別獎勵自愿無償獻血達四十次、三十次、二十次的無償獻血者。（獻全血200ml按1次計算，400ml按2次計算；機采血小板每1個治療單位按1次，2個治療單位按2次計算。） 

　　（二）、無償獻血促進獎：用以獎勵為無償獻血事業(yè)捐贈款項人民幣50萬元以上或捐贈采血車、采血設(shè)備價值人民幣50萬元以上的單位；捐款30萬元以上或捐贈采血設(shè)備價值人民幣30萬元以上的個人；長年為無償獻血事業(yè)提供公益性服務(wù)和宣傳的單位及個人；以其它形式為推動我國無償獻血事業(yè)作出突出貢獻的各界人士及部門。 

      （三）、無償獻血先進省（市）獎：獎勵臨床供血達到100%由無償獻血者提供的省（自治區(qū)、直轄市及副省級市）。

四、注意事項

（一）、獻血前

應(yīng)學(xué)習(xí)獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。應(yīng)保持充足的睡眠，心情愉快，獻血的前一天和獻血當(dāng)天，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。但也不要餓著肚子去獻血，可進些清淡飲食，如面包、饅頭、稀飯等。 

（二）、獻血中

　　獻血當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)休息，在2－3天內(nèi)不要做強烈運動，可以正常工作和生活，針眼外應(yīng)保持清潔。另外可適當(dāng)補充點營養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。 按規(guī)定要求進行登記填寫體檢表。 量體重、測血壓、醫(yī)師進行物理檢查。抽少量血樣進行化驗檢查。 

　　體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務(wù)必認真刷洗。 

消毒后，請勿接觸消毒部位。 交驗體檢合格登記表及采血標簽，進行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當(dāng)采血針進入靜脈后，拳頭作握緊、放松動作，直到采血完畢。采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球，以防皮下血腫。 獻血后到茶點室休息，領(lǐng)取無償獻血證和紀念章。

（三）、獻血后

要保護好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。個人活動要適度，獻血后當(dāng)天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。

（四）、營養(yǎng)補充

　　一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。 

　　含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。 

　　含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。 

　　含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。 

　　含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 

總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。